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[菜谱]东河小学(2025-04-01至2025-06-26)

发布时间： 2025-07-06 12:07:05

东河小学(2025-04-01至2025-06-26)配餐方案
日期餐点套餐食材组成份数总量(g)
2025-04-01 星期二午餐红烧薰鸡鸡(均值)50g/木耳(水发)40g/甘蓝125g/粳米(标一)125g/大白菜(均值)100g/胡萝卜(红)25g1鸡(均值)50g*1=50g
木耳(水发)40g*1=40g
甘蓝125g*1=125g
粳米(标一)125g*1=125g
大白菜(均值)100g*1=100g
胡萝卜(红)25g*1=25g
2025-04-02 星期三午餐土豆丝甜椒20g/猪肉(腿)15g/豆腐干(均值)25g/粳米(标一)125g/马铃薯60g/莴笋60g/鸡(均值)50g1甜椒20g*1=20g
猪肉(腿)15g*1=15g
豆腐干(均值)25g*1=25g
粳米(标一)125g*1=125g
马铃薯60g*1=60g
莴笋60g*1=60g
鸡(均值)50g*1=50g
2025-04-03 星期四午餐红烧排骨番茄30g/猪大排60g/鸡蛋(均值)15g/黄瓜70g/粳米(标一)125g1番茄30g*1=30g
猪大排60g*1=60g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
黄瓜70g*1=70g
粳米(标一)125g*1=125g
2025-04-04 星期五午餐西红柿鸡蛋素鸡30g/豆腐(均值)80g/番茄30g/莴笋80g/海虾10g/鸡蛋(均值)15g/鸡胸脯肉20g1素鸡30g*1=30g
豆腐(均值)80g*1=80g
番茄30g*1=30g
莴笋80g*1=80g
海虾10g*1=10g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
鸡胸脯肉20g*1=20g
2025-04-07 星期一午餐红烧薰鸡粳米(标一)125g/大白菜(均值)100g/胡萝卜(红)25g/鸡(均值)50g/木耳(水发)40g/甘蓝125g1粳米(标一)125g*1=125g
大白菜(均值)100g*1=100g
胡萝卜(红)25g*1=25g
鸡(均值)50g*1=50g
木耳(水发)40g*1=40g
甘蓝125g*1=125g
2025-04-08 星期二午餐土豆丝甜椒20g/猪肉(腿)15g/豆腐干(均值)25g/粳米(标一)125g/马铃薯60g/莴笋60g/鸡(均值)50g1甜椒20g*1=20g
猪肉(腿)15g*1=15g
豆腐干(均值)25g*1=25g
粳米(标一)125g*1=125g
马铃薯60g*1=60g
莴笋60g*1=60g
鸡(均值)50g*1=50g
2025-04-09 星期三午餐虾仁豆腐胡萝卜(红)25g/河虾50g/海带10g/甘蓝125g/粳米(标一)125g/猪小排20g1胡萝卜(红)25g*1=25g
河虾50g*1=50g
海带10g*1=10g
甘蓝125g*1=125g
粳米(标一)125g*1=125g
猪小排20g*1=20g
2025-04-10 星期四午餐糖醋排骨鸡蛋(均值)15g/粳米(标一)125g/猪小排50g/虾皮5g/冬瓜70g/大白菜(均值)80g1鸡蛋(均值)15g*1=15g
粳米(标一)125g*1=125g
猪小排50g*1=50g
虾皮5g*1=5g
冬瓜70g*1=70g
大白菜(均值)80g*1=80g
2025-04-11 星期五午餐牛肉萝卜黄瓜70g/小白菜80g/白萝卜100g/粳米(标一)125g/牛肉(肥瘦)50g1黄瓜70g*1=70g
小白菜80g*1=80g
白萝卜100g*1=100g
粳米(标一)125g*1=125g
牛肉(肥瘦)50g*1=50g
2025-04-14 星期一午餐鸡胸肉大白菜(均值)80g/甜椒20g/鸡胸脯肉20g/素鸡30g/粳米(标一)125g/猪肉(腿)15g/马铃薯60g/莴笋80g1大白菜(均值)80g*1=80g
甜椒20g*1=20g
鸡胸脯肉20g*1=20g
素鸡30g*1=30g
粳米(标一)125g*1=125g
猪肉(腿)15g*1=15g
马铃薯60g*1=60g
莴笋80g*1=80g
2025-04-15 星期二午餐西红柿鸡蛋鸡胸脯肉20g/素鸡30g/豆腐(均值)80g/番茄30g/莴笋80g/海虾10g/鸡蛋(均值)15g1鸡胸脯肉20g*1=20g
素鸡30g*1=30g
豆腐(均值)80g*1=80g
番茄30g*1=30g
莴笋80g*1=80g
海虾10g*1=10g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
2025-04-16 星期三午餐盐水虾海带(浸)46g/甜椒20g/河虾50g/猪小排17g/猪肉(腿)15g/马铃薯60g/粳米(标一)125g1海带(浸)46g*1=46g
甜椒20g*1=20g
河虾50g*1=50g
猪小排17g*1=17g
猪肉(腿)15g*1=15g
马铃薯60g*1=60g
粳米(标一)125g*1=125g
2025-04-17 星期四午餐虾仁豆腐胡萝卜(红)25g/河虾50g/海带10g/甘蓝125g/粳米(标一)125g/猪小排20g1胡萝卜(红)25g*1=25g
河虾50g*1=50g
海带10g*1=10g
甘蓝125g*1=125g
粳米(标一)125g*1=125g
猪小排20g*1=20g
2025-04-18 星期五午餐土豆丝甜椒20g/猪肉(腿)15g/豆腐干(均值)25g/粳米(标一)125g/马铃薯60g/莴笋60g/鸡(均值)50g1甜椒20g*1=20g
猪肉(腿)15g*1=15g
豆腐干(均值)25g*1=25g
粳米(标一)125g*1=125g
马铃薯60g*1=60g
莴笋60g*1=60g
鸡(均值)50g*1=50g
2025-04-21 星期一午餐糖醋排骨鸡蛋(均值)15g/粳米(标一)125g/猪小排50g/虾皮5g/冬瓜70g/大白菜(均值)80g1鸡蛋(均值)15g*1=15g
粳米(标一)125g*1=125g
猪小排50g*1=50g
虾皮5g*1=5g
冬瓜70g*1=70g
大白菜(均值)80g*1=80g
2025-04-22 星期二午餐牛肉萝卜黄瓜70g/小白菜80g/白萝卜100g/粳米(标一)125g/牛肉(肥瘦)50g1黄瓜70g*1=70g
小白菜80g*1=80g
白萝卜100g*1=100g
粳米(标一)125g*1=125g
牛肉(肥瘦)50g*1=50g
2025-04-23 星期三午餐鸡胸肉大白菜(均值)80g/甜椒20g/鸡胸脯肉20g/素鸡30g/粳米(标一)125g/猪肉(腿)15g/马铃薯60g/莴笋80g1大白菜(均值)80g*1=80g
甜椒20g*1=20g
鸡胸脯肉20g*1=20g
素鸡30g*1=30g
粳米(标一)125g*1=125g
猪肉(腿)15g*1=15g
马铃薯60g*1=60g
莴笋80g*1=80g
2025-04-24 星期四午餐西红柿鸡蛋鸡胸脯肉20g/素鸡30g/豆腐(均值)80g/番茄30g/莴笋80g/海虾10g/鸡蛋(均值)15g1鸡胸脯肉20g*1=20g
素鸡30g*1=30g
豆腐(均值)80g*1=80g
番茄30g*1=30g
莴笋80g*1=80g
海虾10g*1=10g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
2025-04-25 星期五午餐盐水虾猪小排17g/猪肉(腿)15g/马铃薯60g/河虾50g/海带(浸)46g/甜椒20g/粳米(标一)125g1猪小排17g*1=17g
猪肉(腿)15g*1=15g
马铃薯60g*1=60g
河虾50g*1=50g
海带(浸)46g*1=46g
甜椒20g*1=20g
粳米(标一)125g*1=125g
2025-04-28 星期一午餐红烧排骨番茄30g/猪大排60g/鸡蛋(均值)15g/黄瓜70g/粳米(标一)125g1番茄30g*1=30g
猪大排60g*1=60g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
黄瓜70g*1=70g
粳米(标一)125g*1=125g
2025-04-29 星期二午餐素鸡炒肉绿豆芽100g/素鸡70g/白萝卜100g/粳米(标一)125g/猪肉(腿)40g/牛肉(肥瘦)50g1绿豆芽100g*1=100g
素鸡70g*1=70g
白萝卜100g*1=100g
粳米(标一)125g*1=125g
猪肉(腿)40g*1=40g
牛肉(肥瘦)50g*1=50g
2025-04-30 星期三午餐土豆丝马铃薯60g/莴笋60g/鸡(均值)50g/甜椒20g/猪肉(腿)15g/豆腐干(均值)25g/粳米(标一)125g1马铃薯60g*1=60g
莴笋60g*1=60g
鸡(均值)50g*1=50g
甜椒20g*1=20g
猪肉(腿)15g*1=15g
豆腐干(均值)25g*1=25g
粳米(标一)125g*1=125g
2025-05-06 星期二午餐鸡胸肉大白菜(均值)80g/甜椒20g/鸡胸脯肉20g/素鸡30g/粳米(标一)125g/猪肉(腿)15g/马铃薯60g/莴笋80g1大白菜(均值)80g*1=80g
甜椒20g*1=20g
鸡胸脯肉20g*1=20g
素鸡30g*1=30g
粳米(标一)125g*1=125g
猪肉(腿)15g*1=15g
马铃薯60g*1=60g
莴笋80g*1=80g
2025-05-07 星期三午餐西红柿鸡蛋素鸡30g/豆腐(均值)80g/番茄30g/莴笋80g/海虾10g/鸡蛋(均值)15g/鸡胸脯肉20g1素鸡30g*1=30g
豆腐(均值)80g*1=80g
番茄30g*1=30g
莴笋80g*1=80g
海虾10g*1=10g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
鸡胸脯肉20g*1=20g
2025-05-08 星期四午餐盐水虾猪小排17g/猪肉(腿)15g/马铃薯60g/河虾50g/海带(浸)46g/甜椒20g/粳米(标一)125g1猪小排17g*1=17g
猪肉(腿)15g*1=15g
马铃薯60g*1=60g
河虾50g*1=50g
海带(浸)46g*1=46g
甜椒20g*1=20g
粳米(标一)125g*1=125g
2025-05-09 星期五午餐红烧薰鸡鸡(均值)50g/木耳(水发)40g/甘蓝125g/粳米(标一)125g/大白菜(均值)100g/胡萝卜(红)25g1鸡(均值)50g*1=50g
木耳(水发)40g*1=40g
甘蓝125g*1=125g
粳米(标一)125g*1=125g
大白菜(均值)100g*1=100g
胡萝卜(红)25g*1=25g
2025-05-12 星期一午餐素鸡炒肉绿豆芽100g/素鸡70g/白萝卜100g/粳米(标一)125g/猪肉(腿)40g/牛肉(肥瘦)50g1绿豆芽100g*1=100g
素鸡70g*1=70g
白萝卜100g*1=100g
粳米(标一)125g*1=125g
猪肉(腿)40g*1=40g
牛肉(肥瘦)50g*1=50g
2025-05-13 星期二午餐土豆丝豆腐干(均值)25g/甜椒20g/粳米(标一)125g/猪肉(腿)15g/莴笋60g/鸡(均值)50g/马铃薯60g1豆腐干(均值)25g*1=25g
甜椒20g*1=20g
粳米(标一)125g*1=125g
猪肉(腿)15g*1=15g
莴笋60g*1=60g
鸡(均值)50g*1=50g
马铃薯60g*1=60g
2025-05-14 星期三午餐红烧排骨番茄30g/猪大排60g/鸡蛋(均值)15g/黄瓜70g/粳米(标一)125g1番茄30g*1=30g
猪大排60g*1=60g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
黄瓜70g*1=70g
粳米(标一)125g*1=125g
2025-05-15 星期四午餐虾绿豆芽70g/鸡蛋(均值)15g/河虾50g/粳米(标一)125g/番茄30g1绿豆芽70g*1=70g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
河虾50g*1=50g
粳米(标一)125g*1=125g
番茄30g*1=30g
2025-05-16 星期五午餐糖醋排骨鸡蛋(均值)15g/粳米(标一)125g/猪小排50g/虾皮5g/冬瓜70g/大白菜(均值)80g1鸡蛋(均值)15g*1=15g
粳米(标一)125g*1=125g
猪小排50g*1=50g
虾皮5g*1=5g
冬瓜70g*1=70g
大白菜(均值)80g*1=80g
2025-05-19 星期一午餐鸡胸肉大白菜(均值)80g/甜椒20g/鸡胸脯肉20g/素鸡30g/粳米(标一)125g/猪肉(腿)15g/马铃薯60g/莴笋80g1大白菜(均值)80g*1=80g
甜椒20g*1=20g
鸡胸脯肉20g*1=20g
素鸡30g*1=30g
粳米(标一)125g*1=125g
猪肉(腿)15g*1=15g
马铃薯60g*1=60g
莴笋80g*1=80g
2025-05-20 星期二午餐虾仁豆腐海带10g/甘蓝125g/粳米(标一)125g/猪小排20g/胡萝卜(红)25g/河虾50g1海带10g*1=10g
甘蓝125g*1=125g
粳米(标一)125g*1=125g
猪小排20g*1=20g
胡萝卜(红)25g*1=25g
河虾50g*1=50g
2025-05-21 星期三午餐土豆丝马铃薯60g/莴笋60g/鸡(均值)50g/甜椒20g/猪肉(腿)15g/豆腐干(均值)25g/粳米(标一)125g1马铃薯60g*1=60g
莴笋60g*1=60g
鸡(均值)50g*1=50g
甜椒20g*1=20g
猪肉(腿)15g*1=15g
豆腐干(均值)25g*1=25g
粳米(标一)125g*1=125g
2025-05-22 星期四午餐红烧薰鸡粳米(标一)125g/大白菜(均值)100g/胡萝卜(红)25g/鸡(均值)50g/木耳(水发)40g/甘蓝125g1粳米(标一)125g*1=125g
大白菜(均值)100g*1=100g
胡萝卜(红)25g*1=25g
鸡(均值)50g*1=50g
木耳(水发)40g*1=40g
甘蓝125g*1=125g
2025-05-23 星期五午餐红烧排骨番茄30g/猪大排60g/鸡蛋(均值)15g/黄瓜70g/粳米(标一)125g1番茄30g*1=30g
猪大排60g*1=60g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
黄瓜70g*1=70g
粳米(标一)125g*1=125g
2025-05-26 星期一午餐糖醋排骨鸡蛋(均值)15g/粳米(标一)125g/猪小排50g/虾皮5g/冬瓜70g/大白菜(均值)80g1鸡蛋(均值)15g*1=15g
粳米(标一)125g*1=125g
猪小排50g*1=50g
虾皮5g*1=5g
冬瓜70g*1=70g
大白菜(均值)80g*1=80g
2025-05-27 星期二午餐西红柿鸡蛋豆腐(均值)80g/番茄30g/莴笋80g/海虾10g/鸡蛋(均值)15g/鸡胸脯肉20g/素鸡30g1豆腐(均值)80g*1=80g
番茄30g*1=30g
莴笋80g*1=80g
海虾10g*1=10g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
鸡胸脯肉20g*1=20g
素鸡30g*1=30g
2025-05-28 星期三午餐盐水虾猪小排17g/猪肉(腿)15g/马铃薯60g/河虾50g/海带(浸)46g/甜椒20g/粳米(标一)125g1猪小排17g*1=17g
猪肉(腿)15g*1=15g
马铃薯60g*1=60g
河虾50g*1=50g
海带(浸)46g*1=46g
甜椒20g*1=20g
粳米(标一)125g*1=125g
2025-05-29 星期四午餐土豆丝马铃薯60g/莴笋60g/鸡(均值)50g/甜椒20g/猪肉(腿)15g/豆腐干(均值)25g/粳米(标一)125g1马铃薯60g*1=60g
莴笋60g*1=60g
鸡(均值)50g*1=50g
甜椒20g*1=20g
猪肉(腿)15g*1=15g
豆腐干(均值)25g*1=25g
粳米(标一)125g*1=125g
2025-05-30 星期五午餐红烧薰鸡鸡(均值)50g/木耳(水发)40g/甘蓝125g/粳米(标一)125g/大白菜(均值)100g/胡萝卜(红)25g1鸡(均值)50g*1=50g
木耳(水发)40g*1=40g
甘蓝125g*1=125g
粳米(标一)125g*1=125g
大白菜(均值)100g*1=100g
胡萝卜(红)25g*1=25g
2025-06-02 星期一午餐土豆丝猪肉(腿)15g/豆腐干(均值)25g/粳米(标一)125g/马铃薯60g/莴笋60g/鸡(均值)50g/甜椒20g1猪肉(腿)15g*1=15g
豆腐干(均值)25g*1=25g
粳米(标一)125g*1=125g
马铃薯60g*1=60g
莴笋60g*1=60g
鸡(均值)50g*1=50g
甜椒20g*1=20g
2025-06-03 星期二午餐红烧排骨鸡蛋(均值)15g/黄瓜70g/粳米(标一)125g/番茄30g/猪大排60g1鸡蛋(均值)15g*1=15g
黄瓜70g*1=70g
粳米(标一)125g*1=125g
番茄30g*1=30g
猪大排60g*1=60g
2025-06-04 星期三午餐虾粳米(标一)125g/番茄30g/绿豆芽70g/鸡蛋(均值)15g/河虾50g1粳米(标一)125g*1=125g
番茄30g*1=30g
绿豆芽70g*1=70g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
河虾50g*1=50g
2025-06-05 星期四午餐虾仁豆腐河虾50g/海带10g/甘蓝125g/粳米(标一)125g/猪小排20g/胡萝卜(红)25g1河虾50g*1=50g
海带10g*1=10g
甘蓝125g*1=125g
粳米(标一)125g*1=125g
猪小排20g*1=20g
胡萝卜(红)25g*1=25g
2025-06-06 星期五午餐糖醋排骨虾皮5g/冬瓜70g/大白菜(均值)80g/鸡蛋(均值)15g/粳米(标一)125g/猪小排50g1虾皮5g*1=5g
冬瓜70g*1=70g
大白菜(均值)80g*1=80g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
粳米(标一)125g*1=125g
猪小排50g*1=50g
2025-06-09 星期一午餐鸡胸肉粳米(标一)125g/猪肉(腿)15g/马铃薯60g/莴笋80g/大白菜(均值)80g/甜椒20g/鸡胸脯肉20g/素鸡30g1粳米(标一)125g*1=125g
猪肉(腿)15g*1=15g
马铃薯60g*1=60g
莴笋80g*1=80g
大白菜(均值)80g*1=80g
甜椒20g*1=20g
鸡胸脯肉20g*1=20g
素鸡30g*1=30g
2025-06-10 星期二午餐西红柿鸡蛋鸡胸脯肉20g/素鸡30g/豆腐(均值)80g/番茄30g/莴笋80g/海虾10g/鸡蛋(均值)15g1鸡胸脯肉20g*1=20g
素鸡30g*1=30g
豆腐(均值)80g*1=80g
番茄30g*1=30g
莴笋80g*1=80g
海虾10g*1=10g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
2025-06-11 星期三午餐盐水虾海带(浸)46g/甜椒20g/粳米(标一)125g/猪小排17g/猪肉(腿)15g/马铃薯60g/河虾50g1海带(浸)46g*1=46g
甜椒20g*1=20g
粳米(标一)125g*1=125g
猪小排17g*1=17g
猪肉(腿)15g*1=15g
马铃薯60g*1=60g
河虾50g*1=50g
2025-06-12 星期四午餐素鸡炒肉白萝卜100g/粳米(标一)125g/猪肉(腿)40g/牛肉(肥瘦)50g/绿豆芽100g/素鸡70g1白萝卜100g*1=100g
粳米(标一)125g*1=125g
猪肉(腿)40g*1=40g
牛肉(肥瘦)50g*1=50g
绿豆芽100g*1=100g
素鸡70g*1=70g
2025-06-13 星期五午餐糖醋排骨虾皮5g/冬瓜70g/大白菜(均值)80g/鸡蛋(均值)15g/粳米(标一)125g/猪小排50g1虾皮5g*1=5g
冬瓜70g*1=70g
大白菜(均值)80g*1=80g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
粳米(标一)125g*1=125g
猪小排50g*1=50g
2025-06-16 星期一午餐红烧排骨番茄30g/猪大排60g/鸡蛋(均值)15g/黄瓜70g/粳米(标一)125g1番茄30g*1=30g
猪大排60g*1=60g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
黄瓜70g*1=70g
粳米(标一)125g*1=125g
2025-06-17 星期二午餐虾仁豆腐海带10g/甘蓝125g/粳米(标一)125g/猪小排20g/胡萝卜(红)25g/河虾50g1海带10g*1=10g
甘蓝125g*1=125g
粳米(标一)125g*1=125g
猪小排20g*1=20g
胡萝卜(红)25g*1=25g
河虾50g*1=50g
2025-06-18 星期三午餐西红柿鸡蛋莴笋80g/海虾10g/鸡蛋(均值)15g/鸡胸脯肉20g/素鸡30g/豆腐(均值)80g/番茄30g1莴笋80g*1=80g
海虾10g*1=10g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
鸡胸脯肉20g*1=20g
素鸡30g*1=30g
豆腐(均值)80g*1=80g
番茄30g*1=30g
2025-06-19 星期四午餐鸡胸肉素鸡30g/粳米(标一)125g/猪肉(腿)15g/马铃薯60g/莴笋80g/大白菜(均值)80g/甜椒20g/鸡胸脯肉20g1素鸡30g*1=30g
粳米(标一)125g*1=125g
猪肉(腿)15g*1=15g
马铃薯60g*1=60g
莴笋80g*1=80g
大白菜(均值)80g*1=80g
甜椒20g*1=20g
鸡胸脯肉20g*1=20g
2025-06-20 星期五午餐土豆丝马铃薯60g/莴笋60g/鸡(均值)50g/甜椒20g/猪肉(腿)15g/豆腐干(均值)25g/粳米(标一)125g1马铃薯60g*1=60g
莴笋60g*1=60g
鸡(均值)50g*1=50g
甜椒20g*1=20g
猪肉(腿)15g*1=15g
豆腐干(均值)25g*1=25g
粳米(标一)125g*1=125g
2025-06-23 星期一午餐红烧排骨黄瓜70g/粳米(标一)125g/番茄30g/猪大排60g/鸡蛋(均值)15g1黄瓜70g*1=70g
粳米(标一)125g*1=125g
番茄30g*1=30g
猪大排60g*1=60g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
2025-06-24 星期二午餐虾绿豆芽70g/鸡蛋(均值)15g/河虾50g/粳米(标一)125g/番茄30g1绿豆芽70g*1=70g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
河虾50g*1=50g
粳米(标一)125g*1=125g
番茄30g*1=30g
2025-06-25 星期三午餐素鸡炒肉粳米(标一)125g/猪肉(腿)40g/牛肉(肥瘦)50g/绿豆芽100g/素鸡70g/白萝卜100g1粳米(标一)125g*1=125g
猪肉(腿)40g*1=40g
牛肉(肥瘦)50g*1=50g
绿豆芽100g*1=100g
素鸡70g*1=70g
白萝卜100g*1=100g
2025-06-26 星期四午餐糖醋排骨大白菜(均值)80g/鸡蛋(均值)15g/粳米(标一)125g/猪小排50g/虾皮5g/冬瓜70g1大白菜(均值)80g*1=80g
鸡蛋(均值)15g*1=15g
粳米(标一)125g*1=125g
猪小排50g*1=50g
虾皮5g*1=5g
冬瓜70g*1=70g
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