第九周菜谱
午餐 | 带量食谱 | |
周一 4.7 | 红烧大排 金针菇豆腐 广东菜心 | 米饭125g、大排100g、金针菇27g、豆腐61g、广东菜心83g、牛奶 |
周二 4.8 | 鸡中翅 冬瓜炖排骨 炒土豆丝 | 米饭125g、鸡中翅100g、冬瓜83g、仔排25g、土豆83g、面包 |
周三 4.9 | 酱牛肉 白菜油泡 豇豆炒肉 | 米饭125g、牛肉89g、白菜84g、油泡17g、豇豆67g、猪肉6g、香蕉 |
周四 4.10 | 鳕鱼排 藕块排骨 金玉满堂 | 米饭125g、鳕鱼排80g、藕67g、仔排28g、玉米粒42g、豌豆粒42g、方腿10g、牛奶、饼干 |
周五 4.11 | 香干红烧肉 包菜粉条 番茄炒蛋 | 米饭125g、香干33g、仔排50g、包菜42g、粉条30g、猪肉42g、番茄67g、鸡蛋50g、华夫饼 |