| 义亭镇中学生菜谱公示（2026.10.19-10.23） | |||
| 早餐 | 中餐 | 晚餐 | |
| 星期一 | 七年级豆沙小包子、绿豆粥 八年级干菜鸡蛋炒饭、紫菜汤 九年级肉松卷、绿豆粥 | A酸汤肥牛、玉米排骨、芹菜香干 西红柿20克，豆芽15克，肥牛卷100克，玉米65克，排骨19克，芹菜35克，香干60克 B大排 大排100克 牛奶 | A火山地道肠、番茄炒蛋、木耳冬瓜 地道肠80克，番茄105克，鸡蛋42克，木耳1.5克，冬瓜130克 B干萝卜丝焖肉 萝卜丝30克，猪肉90克 |
| 星期二 | 七年级雪菜鸡蛋炒饭、紫菜汤 八年级小肉包子、奶黄包、稀饭 九年级火腿肠卷、油条、稀饭 | A板栗红烧肉、海鲜菇炒肉、西葫芦 板栗25克，猪肉100克，海鲜菇100克，猪肉13克，西葫芦140克 B啤酒鸭 木耳2克，鸭138克 水果 | A鸡排、黄瓜火腿肠、青菜 鸡排80克，黄瓜135克，火腿肠20克，青菜115克 B肉末蒸蛋 肉末10克，鸡蛋87克 |
| 星期三 | 七年级包子、茶叶蛋、牛奶 八年级火腿肠卷、面包、牛奶 九年级扬州炒饭、牛奶 | A明虾、白菜油泡、菘菜炒肉 明虾80克，白菜115克，油泡13克，蒜叶5克，菘菜70克，肉丝13克 B爆炒猪肝 青椒20克，洋葱10克，猪肝90克 | A回锅肉、花菜、山药排骨 木耳2克，蒜叶20克，猪肉83克，花菜115克，山药60克，排骨30克 B红烧鸡爪 鸡爪150克 |
| 星期四 | 七年级火腿肠卷、面包、紫薯卷、红豆粥 八年级球菜鸡蛋炒粉干、紫菜汤 九年级包子、小麻球、红豆粥 | A醋炒鸡块、萝卜排骨、绿豆芽 干香菇2克，公鸡135克，萝卜95克，排骨25克，绿豆芽115克 B青椒炒肉 青椒20克，腿肉80克 水果 | A干菜肉、木耳腐竹、肉末茄子 干菜5克，猪肉75克，木耳2克，干腐竹35克，肉末19克，茄子110克 B洋葱红椒鱿鱼 洋葱30克，红椒10克，鱿鱼160克 |
| 星期五 | 七年级雪菜肉丝烧面条 八年级包子、红糖馒头、稀饭 九年级红糖馒头、烧麦、稀饭 | A椒盐仔排、土豆排骨、茭菜 花生米30克，仔排50克，精肉75克，雪菜10克，土豆100克，排骨13克，茭菜115克 B酱牛肉 黄豆酱7克，牛肉78克 面包 | A水煮鱼片、雪菜肉末面筋、蒜叶藕丝 木耳1克，黄瓜20克，黄豆芽10克，鱼片120克，雪菜20克，肉末19克，面筋65克，蒜叶10克，藕丝93克 B蒜苔炒腊肉 蒜苔30克，腊肉60克 |
| 菜谱制作：陈伏贤、张国文、楼侃、龚丁杰 | 菜谱审核人：胡剑峰及膳管会 | ||
[菜谱]义亭初中学生(2026-10-19至2026-10-23)
发布时间： 2026-10-22 14:29:27