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[菜谱]宾幼学生(2026-10-26至2026-10-30)

发布时间: 2026-10-21 16:14:28


早点

中餐

午点

分类数量

星期一

香蕉

琥珀核桃

红烧排骨

蒜泥菜心

玉米山药汤

大米饭

桂圆红枣茶

小面包

早点:香蕉55g、琥珀核桃25g

中餐:仔排85g、黑木耳15g、菜心105g、鲜玉米35g、山药25g、胡萝卜10g、大米60g

午点:桂圆红枣茶120g、小面包30g

星期二

阳光玫瑰

果蔬脆

椒盐鸦片鱼

荷塘小炒

白菜豆腐汤

黑米饭

红豆莲子羹

葡萄干

早点:阳光玫瑰45g、果蔬脆25g

中餐:鸦片鱼65g、西芹25g、黑木耳20g、藕45g、白菜35g、豆腐25g、大米50g、黑米10g

午点:红豆20g、莲子10g、葡萄干15g

星期三

哈密瓜

桔红糕

蜜汁鸡腿

丝瓜炒豆腐

鲜味菌菇汤

燕麦饭

白火龙果

蒸毛芋

早点:哈密瓜55g、桔红糕25g

中餐:鸡腿65g、丝瓜80g、豆腐55g、海鲜菇15g、排骨15g、火腿肠10g、香菇10g、大米50g、燕麦10g

午点:火龙果55g、毛芋60g

星期四

千禧果

绿豆糕

生炒牛肉

腐竹炒胡萝卜

筒骨海带汤

小米饭

营养麦片

自制蛋挞

早点:千禧果55g、绿豆糕25g

中餐:牛里脊55g、圆椒15g、千张25g、胡萝卜10g、腐竹85g、五花肉15g、黑木耳5g、筒骨25g、海带30g、大米50g、小米10g

午点:营养麦片25g、自制蛋挞35g

星期五

果汁

小熊饼干

蒸扣肉

粉丝炒包菜

冬瓜丸子汤

玉米碴饭

纯牛奶

刀切馒头

早点:果汁120g、小熊饼干25g

中餐:五花肉110g、包菜65g、粉丝45g、胡萝卜15g、、冬瓜35g、贡丸15g、大米50g、玉米碴10g

午点:纯牛奶120g、刀切馒头30g

爱心餐

周一:琥珀核桃(荔枝干)  周二:椒盐鸦片鱼(蒸肉末)  周四:蛋挞(吐司)  周五:纯牛奶(豆奶)