早点 | 中餐 | 午点 | 分类数量 | |||
星期一 | 秋月梨 紫皮腰果 | 红烧肉 莴笋炒胡萝卜 冬瓜丸子汤 大米饭 | 维维豆奶 威化饼干 | 早点:秋月梨65g、紫皮腰果25g 中餐:五花肉65g、香干20g、莴笋70g、胡萝卜40g、冬瓜25g、丸子15g、大米60g 午点:豆奶120g、威化饼干30g | ||
星期二 | 香蕉 果丹皮 | 葱油龙利鱼 木须肉 番茄腐皮汤 黑米饭 | 时蔬蝴蝶面 鹌鹑蛋 | 早点:香蕉55g、果丹皮25g 中餐:龙利鱼65g、里脊肉40g、黑木耳35g、黄瓜30g、胡萝卜10g、番茄30g、腐皮10g、大米50g、黑米10g 午点:蝴蝶面30g、青菜35g、香菇5g、鹌鹑蛋30g | ||
星期三 | 菊花红枣茶 华夫饼 | 生炒鸡块 西兰花炒口蘑 排骨炖藕汤 燕麦饭 | 红心柚 鲜玉米 | 早点:菊花2g、红枣5g、华夫饼35g 中餐:鸡65g、板栗25g、西兰花55g、蘑菇15g、排骨25g、藕35g、大米50g、燕麦10g 午点:红心柚45g、鲜玉米80g | ||
星期四 | 苹果 旺仔小馒头 | 自制牛肉丸 芹菜炒肉丝 开胃羹 小米饭 | 黑芝麻糊 鳕鱼肠 | 早点:苹果80g、旺仔小馒头25g 中餐:牛里脊85g、芹菜75g、五花肉20g、彩椒15g、内酯豆腐25g、香菇10g、火腿肠15g、番茄15g、大米50g、小米10g 午点:黑芝麻糊30g、鳕鱼肠20g | ||
星期五 | 冬枣 米老头 | 猪脚炖黄豆 椒盐毛芋 菠菜粉丝汤 玉米碴饭 | 纯牛奶 果蔬小馒头 | 早点:冬枣55g、米老头25g 中餐:猪脚65g、黄豆25g、毛芋80g、菠菜35g、粉丝25g、大米50g、玉米碴10g 午点:纯牛奶120g、菠菜汁10g、胡萝卜汁10g、面粉35g | ||
爱心餐 | 周一:紫皮腰果(红枣) 周二:葱油龙利鱼(蒸肉饼)、鹌鹑蛋(里脊肉) 周五:纯牛奶(豆奶) | |||||
[菜谱]宾幼学生(2026-10-19至2026-10-23)
发布时间: 2026-10-14 16:09:18



