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[菜谱]宾幼学生(2026-10-19至2026-10-23)

发布时间: 2026-10-14 16:09:18


早点

中餐

午点

分类数量

星期一

秋月梨

紫皮腰果

红烧肉

莴笋炒胡萝卜

冬瓜丸子汤

大米饭

维维豆奶

威化饼干

早点:秋月梨65g、紫皮腰果25g

中餐:五花肉65g、香干20g、莴笋70g、胡萝卜40g、冬瓜25g、丸子15g、大米60g

午点:豆奶120g、威化饼干30g

星期二

香蕉

果丹皮

葱油龙利鱼

木须肉

番茄腐皮汤

黑米饭

时蔬蝴蝶面

鹌鹑蛋

早点:香蕉55g、果丹皮25g

中餐:龙利鱼65g、里脊肉40g、黑木耳35g、黄瓜30g、胡萝卜10g、番茄30g、腐皮10g、大米50g、黑米10g

午点:蝴蝶面30g、青菜35g、香菇5g、鹌鹑蛋30g

星期三

菊花红枣茶

华夫饼

生炒鸡块

西兰花炒口蘑

排骨炖藕汤

燕麦饭

红心柚

鲜玉米

早点:菊花2g、红枣5g、华夫饼35g

中餐:鸡65g、板栗25g、西兰花55g、蘑菇15g、排骨25g、藕35g、大米50g、燕麦10g

午点:红心柚45g、鲜玉米80g

星期四

苹果

旺仔小馒头

自制牛肉丸

芹菜炒肉丝

开胃羹

小米饭

黑芝麻糊

鳕鱼肠

早点:苹果80g、旺仔小馒头25g

中餐:牛里脊85g、芹菜75g、五花肉20g、彩椒15g、内酯豆腐25g、香菇10g、火腿肠15g、番茄15g、大米50g、小米10g

午点:黑芝麻糊30g、鳕鱼肠20g

星期五

冬枣

米老头

猪脚炖黄豆

椒盐毛芋

菠菜粉丝汤

玉米碴饭

纯牛奶

果蔬小馒头

早点:冬枣55g、米老头25g

中餐:猪脚65g、黄豆25g、毛芋80g、菠菜35g、粉丝25g、大米50g、玉米碴10g

午点:纯牛奶120g、菠菜汁10g、胡萝卜汁10g、面粉35g

爱心餐

周一:紫皮腰果(红枣)  周二:葱油龙利鱼(蒸肉饼)、鹌鹑蛋(里脊肉)   周五:纯牛奶(豆奶)