| 义亭镇中学生菜谱公示（2026.9.14-9.18） | |||
| 早餐 | 中餐 | 晚餐 | |
| 星期一 | 七年级肉松卷、芝麻包、稀饭 八年级干菜肉末卷、稀饭 九年级干菜鸡蛋炒饭、紫菜汤 | A酸汤肥牛、芹菜炒香干、番茄炒蛋 西红柿20克，豆芽15克，肥牛卷100克，芹菜35克，香干60克，番茄106克，鸡蛋42克 B板栗仔排 板栗20克，仔排120克 牛奶 | A干菜肉末、木耳娃娃菜、萝卜排骨 干菜5克，猪肉75克，娃娃菜110克，木耳1克，萝卜95克，排骨25克 B蒜苔鸭胗 蒜苔30克，鸭胗95克 |
| 星期二 | 七年级火腿肠卷、面包、油条、红豆粥 八年级雪菜鸡蛋炒饭、月饼、紫菜汤 九年级包子、面包、红豆粥 | A宫爆鸡丁、青菜、肉末粉丝 胡萝卜15克，黄瓜20克，花生米15克，鸡丁80克，青菜120克，蒜叶10克，球菜32克，肉末19克，湿粉丝55克 B农家小炒肉 木耳1克，毛豆仁20克，猪肉75克 水果 | A酱爆牛蛙、蒜叶藕丝、玉米排骨 洋葱30克，蒜苔40克，牛蛙115克，蒜叶10克，藕丝93克，玉米65克，排骨19克 B回锅肉 木耳2克，蒜叶20克，猪肉83克 |
| 星期三 | 七年级扬州炒饭、牛奶 八年级小肉包子、南瓜饼、牛奶 九年级火腿肠卷、鸡蛋、月饼、牛奶 | A酱大排、酸辣土豆丝、花菜炒肉丝 大排100克，土豆100克，花菜110克，肉末13克 B红烧带鱼 带鱼140克 | A火山烤肠、黄瓜鸡蛋、球菜 烤肠80克，黄瓜110克，鸡蛋42克，球菜120克 B鱼香肉丝 青圆椒10克，胡萝卜5克，香菇8克，精肉80克 |
| 星期四 | 七年级包子、鸡蛋、月饼、稀饭 八年级球菜肉丝炒粉干、紫菜汤 九年级包子、玉米棒、稀饭 | A水煮肉片、葱油肉末毛芋、白菜油泡 黄瓜20克，豆芽10克，精肉80克，毛芋95克，肉末13克，白菜115克，油泡13克 B香菇鸭块 干香菇3克，水鸭135克 水果 | A鸡排、玉米青豆火腿肠、木耳冬瓜 鸡排80克，玉米25克，青豆110克，火腿肠20克，木耳1.5克，冬瓜130克 B腊笋红烧肉 水发笋20克，猪肉100克 |
| 星期五 | 七年级包子、桂花糕、绿豆粥 八年级火腿肠卷、烧麦、绿豆粥 九年级雪菜肉丝烧面条 | A红烧鸡腿、茭菜、海带排骨 鸡腿150克，茭菜115克，海带55克，排骨19克 B爆炒猪肝 青椒30克，猪肝90克 面包 | A酸菜土豆牛肉、肉末茄子、木耳腐竹 酸菜5克，土豆30克，牛肉80克，肉末19克，茄子110克，木耳2克，干腐竹35克 B酱仔排 仔排120克 |
| 菜谱制作：陈伏贤、张国文、楼侃、龚丁杰 | 菜谱审核人：胡剑峰及膳管会 | ||
[菜谱]义亭初中学生(2026-09-14至2026-09-18)
发布时间： 2026-09-13 06:34:46