胜利幼儿园暑假班第3周带量食谱
星期 | 早点 | 午餐 | 午点 | 分类数量 |
星期一 | 西 瓜 去皮腰果 | 酱排 木耳香菇冬瓜 紫菜虾皮汤 大米饭 | 纯牛奶 奶黄包 | 西瓜70克,去皮腰果15克,纯牛奶100克,奶黄包40克,黄豆酱2克,仔排70克,木耳5克,香菇干3克,冬瓜80克,紫菜5克,虾皮5克,大米饭60克 |
星期二 | 豆 浆 果蔬脆 | 清蒸鲈鱼 杭白菜小香干 虫草花玉米排骨汤 黑米饭 | 红枣银耳汤 沙琪玛 | 黄豆20克,果蔬脆15克,红枣7克,银耳4克,沙琪玛15克,鲈鱼70克,杭白菜50克,小香干30克,虫草花5克,玉米15克,前排10克,大米饭60克,黑米饭10克 |
星期三 | 梨 子 海苔肉松卷 | 肉末蒸蛋 黄瓜火腿肠 海带豆芽丝瓜汤 小米饭 | 纯牛奶 贝贝南瓜 | 梨70克,海苔肉松卷15克,牛奶100克,贝贝南瓜30克,前腿肉35克,鸡蛋35克,黄瓜50克,火腿肠20克,海带8克,豆芽8克,丝瓜20克,大米饭60克,小米饭10克 |
星期四 | 千 禧 山楂棒 | 芋艿牛肉 茼蒿炒豆腐 薏米山药排骨汤 燕麦饭 | 绿豆汤 港龙蒸蛋糕 | 千禧70克,山楂棒15克,绿豆22克,港龙蒸蛋糕20克,芋艿30克,牛肉55克,茼蒿50克,豆腐20克,薏米5克,山药20克,前排10克,大米60克,燕麦饭10克 |
星期五 | 香 蕉 饼 干 |
七彩面疙瘩 奥尔良烤翅根 | 纯牛奶 肉松面包 | 香蕉70克,饼干15克,纯牛奶100克,肉松面包35克,七彩面疙瘩200克(番茄40克,青菜40克,木耳5克),奥尔良翅根50克 |
爱心餐:周一:去皮腰果(葡萄干)、紫菜虾皮汤(紫菜豆腐汤)、纯牛奶(荔枝) 周二:清蒸鲈鱼(洋葱鸡胸肉) 周三:肉末蒸蛋(红烧肉末)、纯牛奶(苹果) 周五:纯牛奶(养乐多) | ||||



