星期一

沃柑

每日坚果

红烧仔排

大白菜油豆腐

冬瓜火腿汤

大米饭

牛奶

玉兔包

早点：沃柑65g、每日坚果25g

中餐：仔排55g、大白菜100g、油豆腐20g、冬瓜45g、火腿5g、大米60g

午点：牛奶120g、玉兔包35g

星期二

香梨

海苔卷

广式酸梅鸭

番茄炒蛋

马蹄肉末羹

小米饭

红豆莲子汤

长鼻王

早点：香梨55g、海苔卷25g

中餐：鸭65g、番茄90g、鸡蛋50、胡萝卜10g、香菇5g、火腿肠5g、豆腐15g、马蹄15g、大米50g、小米10g

午点：红豆芋圆汤120g、米老头25g

星期三

圣女果

鳕鱼肠

自制牛肉丸

西芹炒百合

玉米山药汤

燕麦饭

苹果

小香薯

早点：圣女果55g、鳕鱼肠25g

中餐：牛肉50g、豆腐40g、西芹90g、百合20g、排骨15g、玉米20g、山药15g、大米50g、燕麦10g

午点：苹果55g、小香薯75g

星期四

香蕉

山楂片

清蒸鲈鱼

风味茄子

羊肚菌鸽子汤

玉米碴饭

营养麦片

威化饼干

早点：香蕉55g、山楂片20g

中餐：鲈鱼55g、茄子85g、圆椒15g、胡萝卜5g、羊肚菌10g、排骨10g、鸽子15g、胡萝卜5g、大米50g、玉米碴10g

午点：营养麦片120g、威化饼干25g

星期五

哈密瓜

黄龙绿豆糕

扣肉烧笋

莴笋炒木耳

排骨萝卜汤

黑米饭

牛奶

肉松小贝

早点：哈密瓜65g、黄龙绿豆糕25g

中餐：猪肉55g、嫩笋25g、莴笋80g、黑木耳20g、排骨20g、萝卜25g、大米50g、黑米10g

午点：纯牛奶120g、肉松小贝35g

爱心餐

 周一：每日坚果（红枣）  周二：番茄炒蛋（炒番茄）  周四：清蒸鲈鱼（蒸肉末）   周一、五：纯牛奶（娃哈哈乳酸菌）